皆さんは体がいつも痛い…だるい…といったことはありませんか？
そしてその痛みやだるさを次の日に持ち越しちゃってたりしませんか？
体が痛いと日々の生活に支障をきたしますよね。
そこで今回ご紹介いたしますのは、そんな体の痛みを軽減させてくれるハンモックの効果なんです。
さて、ハンモックが体の痛みを軽減すると言いましたが、具体的にはどう痛みが軽減されるのか？それについて説明したいと思います。
何が体に良いのかと言うと、あの浮いている点にヒミツがあるのです！
元来私たちは寝るときに地面に体を横たえていますよね。
実はこれが体に痛みを作ったり、残したりする原因になることがあるのです。
地面に体が接することで、その地面に接している部分に圧力がかかってしまいます。
その圧力が痛みの原因だと言われています。
また、そのかかる圧力を分散させるため、私たちの体は寝返りを打ちます。
大体平均して5～20回程度、つまり一時間で2回は寝返りを打っていることになります。
これは体には必要な行為ではありますが、寝返りを打つたび私たちの脳は起きてしまいます。
よってその間は眠れていないこととなり、体に疲れを残してしまう…つまりだるさを感じてしまうというわけなのです。
さて、ここでハンモックの登場です。
ハンモックは寝る際、体が宙に浮いている状態になります。
体が浮いているということは、体の一部に圧力がかからない→圧力を分散させるために寝返りを打たなくてよくなるということです。
よって、この時点で圧力による体みを心配する必要がなくなります。
さらに、寝返りを打たなくなることでその都度脳が起きるということがなくなります。
つまり、眠りを妨害されるものがなくなる＝睡できるという等式が成立するわけなのです！
●ワンポイントアドバイス・ハンモックで痛みを軽減するための有効利用法●
ベッドをハンモックに替えてしまいましょう。
最近腰や肩やあちこちが痛い…そんなあなたにオススメです。
圧力が分散されるので、腰痛持ちでも安心！といった話もよく耳にします。
ベッドをハンモックに代えてから足のむくみがとれた、といった追加効果もあるようです。
ハンモックという少し変わった環境が体に良い影響を与える場合もあるようですね。
ハンモックにすることの利点として、年中使えるということもあります。
ベッドやお布団だと暑い時期と寒い時期で布団を換えなくてはいけませんし、片付けなくてはいけません。布団を片付けるのってまた骨ですよね…。
ハンモックなら、ベッドとしてもインテリアとしてもOK！
年中お部屋に置いておけます♪楽チン楽チン♪
また、暑い夏にオススメ。寝苦しいとぐっすり眠れなくて、疲れが残ってしまいますよね。
ハンモックは通気性が高いため、背中に熱がこもらず快適に眠ることができます。
また、汗をかいても洗濯洗剤ですぐ洗って干せばOK.。
乾くのが早いのでまたすぐ使えます♪
いかがでしたか？
体の痛みや疲れが気になるのであれば、ハンモックで寝てみることをオススメします。
それではよいハンモックライフをお過ごしください！
(参考)
http://gigazine.net/news/20110625_hammocks_make_sleep_easier/
http://ezbaby.blog.fc2.com/blog-entry-10.html
http://www.excite.co.jp/News/bit/E1369792531420.html