最近お疲れだったりしませんか？
ストレス、たまってませんか？
上司に何か言われただとか、最近仕事が多いだとか、心配事があってよく眠れていないだとか…数え切れないほどのストレスの種類がありますよね。
それらのストレスをなんとかしたくても、普段忙しくて暇がない！疲れてるから動きたくない！
そんな感じでフラストレーションが段々溜まっていくと、どこかでもう無理！！となってしまうかもしれません。
そんなあなたにオススメなのがハンモックなんです♪
私たちの生活で必要なものはお金や家族…などなどいくつもありますが、癒しだって必要なはずなんです。
だって、癒しが無く心に余裕が無くなってしまったら、できることもできないし、したいことだってできなくなってしまいます。
さて、ここで取り出したるはハンモックなのですが、このハンモックのゆるやかな揺れは私たちの気持ちを安心させる効果があります。
この揺れは私たちがお母さんのお腹の中で感じていた揺れに似ているからだそう。
独特のリズムと揺れに私たちは心地よさを感じるそうです。
さて、この揺れですが、眠るときだけではなく、趣味などを楽しむときにも効果を発揮します。
ハンモック特有のゆるやかな揺れは、体をリラックスさせてくれます。
さらにハンモックの布にくるまれると、気持ちが落ち着きます(私たち人間は包まれるととに安心感を得ることができるそうです)。
そして極めつけはあの浮遊感です。
何故あの浮遊感がいいのか説明いたしますと、私たちの体は常にどこかしらに力が入っています。
それがハンモックという半重力空間に置かれることにより、意識できていない場所の筋肉の緊張をほぐし、全身をリラックスさせることができるのです。
また、浮いているため、多少無理なポーズもできてしまうので、普段使っていない筋肉をほぐすこともできてしまいます。
ストレッチにもぴったりというわけですね！
また、私たちはこの揺れや浮遊感を楽しむ感性も持ち合わせているので、何時間でもゆらゆら乗っていることができます。
楽しめて、なおかつリラックスもできる。一石二鳥とはまさにこのことですね♪
ハンモックに揺られながら、テレビを見たり、音楽を聴いたり、読書をしたり…あたたかいお茶を淹れて一服するのも良いかもしれませんね。
楽しみ、遊び疲れたら、そのままハンモックで眠ることもできます。
リラックスできて、楽しめて、眠ることもできる。
ハンモックってすっごく汎用性のあるグッズなんですね♪
いかがでしたか？
最近余裕がないな、疲れちゃったなって思ったら、まずハンモックを試してみてください。
そして今より余裕のある楽しい生活を送ってくださいませ！